2021년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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160.1 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 58.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 1일:
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1834 kcal
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지방: 58.51g | 단백질: 96.06g | 탄수화물: 229.18g.
아침 식사: Café con Leche. 점심 식사: Plátano, Mandarina, Puré de Calabacín, Tortilla de Patatas, Filete de Ternera Empanado, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). 저녁 식사: Nutella Nutella, Hacendado Biscotes Integrales, IFA Eliges Crema Balsámica de Módena, Florette Canónigos, Palacio de Oriente Atún Claro en Aceite Vegetal, Carrefour Maíz Dulce. 더보기
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5934 kcal
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운동:
물 에어로빅 - 1 시간, 줌바 (Zumba) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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