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logique, mes enfants et petite fille en vacances chez nous donc mamie en cuisine gâteaux,biscuits,et petits plats. ..pas facile de résister . je me ressaisir aujourd'hui ...😊
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66.5 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 1일:
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1665 kcal
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지방: 77.19g | 단백질: 66.57g | 탄수화물: 166.61g.
아침 식사: Carrefour Fromage Blanc 0%, Oranges, Thé sans Sucre. 점심 식사: Heinz Sauce Andalouse, Tomates Cerises, Jambon, Pommes de Terre Sautées, Baguette, Fromage, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). 저녁 식사: Fromage, Baguette, Soupe de Légumes. 간식/기타: Milka Chocolat au Lait, Nestlé Dessert Blanc , Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté). 더보기
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3959 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간, 정원 일 (원예) - 2 시간, 읽기 - 1 시간, TV 시청 - 8 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 청소 - 1 시간 30 분, 요리 - 1 시간 30 분. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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