2021년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.2 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 28일:
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1944 kcal
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지방: 88.35g | 단백질: 170.91g | 탄수화물: 88.08g.
아침 식사: Lidl Eisbergsalat, Treets Creamy Peanut Butter, Mestemacher Eiweißbrot, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr., REWE Kulturheidelbeeren. 점심 식사: K-Classic Smalgarden Butter, Mestemacher Eiweißbrot, K-Classic Marinierter Lachs, Cucumber, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Lidl Eisbergsalat, Egg Omelet or Scrambled Egg. 저녁 식사: Aldi Paprika, K-Classic Champignons, Tomatoes. 간식/기타: Treets Creamy Peanut Butter, Mestemacher Eiweißbrot, Oldenländer Schinkenschnitzel, Gut & Günstig Norvind Schnittkäse, Aldi Vino Verde, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Banana. 더보기
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안정된 체중
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