2021년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.7 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 1일:
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1847 kcal
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지방: 102.34g | 단백질: 158.14g | 탄수화물: 64.94g.
아침 식사: Blueberries, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Treets Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Treets Creamy Peanut Butter, Mestemacher Fitnessbrot, K-Classic Smalgarden Butter, REWE Feine Welt Parmigiano Reggiano Dop, Egg Omelet or Scrambled Egg, Kaufland Kalifornische Walnusskerne, K-Classic Sonnenblumenkerne, Cucumber, Lidl Eisbergsalat, Olive Oil , Tomatoes. 저녁 식사: Gut & Günstig Hähnchen Brustfilet-Teilstück, Ehrmann High Protein Kefir Maracuja. 간식/기타: Treets Creamy Peanut Butter, Treets Creamy Peanut Butter, Lidl Kalifornische Mandelkerne, Gut & Günstig Hähnchen Brustfilet-Teilstück, Edeka Grana Padano, Lidl Kalifornische Mandelkerne, Mestemacher Eiweißbrot. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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