2021년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 1일:
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1352 kcal
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지방: 57.44g | 단백질: 68.25g | 탄수화물: 147.07g.
아침 식사: Çay (Demlenmiş). 점심 식사: Dost Ayran, Beyaz Ekmek, Adana Kebap. 저녁 식사: Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Turşu Suyu, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Lahana Sarması. 간식/기타: Elma, Muz, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Portakal, Fıstık Ezmesi. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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Arızalı Karbüratör님의 체중기록
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