2021년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 1일:
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704 kcal
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지방: 27.28g | 단백질: 59.29g | 탄수화물: 55.56g.
아침 식사: Café, Blue Diamond Almond Breeze Zero, Pão Folha. 점심 식사: Pepino (com Casca), Queijo Branco, Filé de Frango Grelhado, Vapza Grão de Bico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Folhas, Morangos. 저녁 식사: Yorgus Iogurte Grego 0%. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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