2021년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
111.6 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 26.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 1일:
|
1889 kcal
|
지방: 92.99g | 단백질: 152.10g | 탄수화물: 103.25g.
아침 식사: Блинчики с Мясом, President Творог 0,2%, Чеснок, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном. 점심 식사: Помидор Соленый, Селедка, Плов с Курицей, Суп Грибной. 저녁 식사: Чай с Лимоном, Креветки (Вареные или на Пару), Мясо по-Французски. 간식/기타: АТБ Помидор , Вареное Яйцо, Бульон из Индейки, Оливковое Масло, Мидии, Куриная Грудка Отварная. 더보기
|
|
2930 kcal
|
운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 16 시간, 요리 - 1 시간, 운전 - 1 시간, Apple Health - 0 분. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|