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Depois de muita derrapadada agora seguimos
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79.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 1일:
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1012 kcal
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지방: 34.23g | 단백질: 53.45g | 탄수화물: 121.77g.
아침 식사: Mamão Papaia, Visconti Pão de Forma Integral, Melitta Café sem Açúcar, Tirolez Requeijão Cremoso. 점심 식사: Batata Bolinha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde. 간식/기타: Manteiga (com Sal), Visconti Pão de Forma Integral, Danone Iogurte Corpus Light. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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