2021년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 1일:
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1493 kcal
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지방: 95.85g | 단백질: 61.13g | 탄수화물: 96.90g.
아침 식사: Leckerrom Gouda, Cocktailtomaten, Frischkäse, Grafschafter Eiweißbrot, Kerrygold Extra mit Meersalz, REWE Leberwurst. 점심 식사: Lidl Schoko Lolly, Grafschafter Eiweißbrot, Hopf Heringssalat, Thunfischkuchen mit Mangold. 간식/기타: Nutella Nutella, Ferrero Rocher, Energy Balls, Landliebe Milch 1,5%, Minze, Now Grapefruit, Chiquita Banane, Mangos. 더보기
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1989 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간 10 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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