2021년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 1일:
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1575 kcal
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지방: 79.74g | 단백질: 95.91g | 탄수화물: 127.01g.
아침 식사: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Огурец, President Масло Топленое, Шпинат, Яйцо. 점심 식사: Лакомо Сливки 10%, Ого Хлебцы Кукурузные, Бондюэль Икра Баклажанная, Домик в деревне Сметана 15%, Му-Му Борщ с Говядиной. 저녁 식사: ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые, Салат Овощной с Маслом, Зеленая Фасоль (Замороженная), President Масло Топленое. 간식/기타: Мандарины, Орехи Кешью, Вкуснотеево Кефир 1%. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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