2009년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.5 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 03월 27일:
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956 kcal
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지방: 26.49g | 단백질: 52.00g | 탄수화물: 133.98g.
아침 식사: medifast cocoa, water. 점심 식사: water, Special K Protein bar, large shrimp, balsamic dressing, red onion, tomato, marinated artichokes. 저녁 식사: water, french bread pizza. 간식/기타: hard pretzel. 더보기
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3401 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 앉아있기 - 6 시간, 스탠딩 - 2 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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