2013년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 21일:
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2379 kcal
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지방: 94.60g | 단백질: 79.23g | 탄수화물: 309.48g.
아침 식사: Chocolate, Bananas, Leche, Kiwi Fruit, Croissant, Cream Cheese, Marmalade, Toasted White Bread, Coffee with Milk. 점심 식사: Turkey Hill Vanilla & Chocolate Premium Ice Cream, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Natural Cheese, White Bread, Eggplant. 저녁 식사: Vanilla Ice Creams, Cheese Pizza. 간식/기타: Orange Juice. 더보기
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1681 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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