2021년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.2 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 1일:
|
2672 kcal
|
지방: 95.90g | 단백질: 146.69g | 탄수화물: 296.03g.
아침 식사: Gospodarstwo Rodzinne Gremza Ser Koryciński, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Kujawski Olej Rzepakowy, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Finuu Masło Klasyczne, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness, Jajko, Hortex Marchewka z Groszkiem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 점심 식사: Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness, Bulion z Kury/Kurczaka, Tesco Tomato Passata, Jabłko, Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia), Gotowana Soczewica, Biedronka Ciecierzyca. 저녁 식사: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Piątnica Śmietana 18%, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Pilos Maślanka , Pilos Twaróg Półtłusty, Płatki Owsiane. 간식/기타: Italiamo Cantuccini, Kawa z Mlekiem. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|