2021년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 37.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 1일:
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2895 kcal
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지방: 87.48g | 단백질: 125.17g | 탄수화물: 166.02g.
아침 식사: Tesco Skimmed Milk, M&S Food M&S Golden Syrup Porridge Sachets, Tea with Skimmed Milk. 점심 식사: Roberts Bakery Wholemeal Bloomer, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Butter (Salted) , Crips Quavers, Lettuce, Tomatoes. 저녁 식사: Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Tesco Passata, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Sainsbury's Cubetti Di Pancetta For Cooking , Ocado Part Baked Baguette , Marks & Spencer Orzo Pasta & Roasted Tomatoes, Anchovy (Drained Solids in Oil, Canned) , Sainsbury's Red Onions. 간식/기타: Berocca Berocca, Oakham Citra IPA. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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