One those days ,go to the bathroom and spend some time but anyway I'm smiling and it's been great :)
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157.4 kg
지금까지 감소한: 47.6 kg.
남은양: 53.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 21일:
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1449 kcal
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지방: 78.80g | 단백질: 70.68g | 탄수화물: 117.48g.
아침 식사: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Bananas, Regular Coffee, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Fried Egg, Hormel Spam Classic. 점심 식사: Pear, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns, Old Wisconsin Old Wisconsin Natural Casing Wieners. 저녁 식사: Cod, slay. 더보기
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4818 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 가사 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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