марафон
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68.9 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 1일:
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1237 kcal
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지방: 43.93g | 단백질: 100.37g | 탄수화물: 117.23g.
아침 식사: Goldland Waldhonig, Möhren, Milbona Körniger Frischkäse, Ei, Bio Vollkorn-Haferflocken. 점심 식사: Freshona Tomatenmark, Rote Paprika, Tomaten, Landjunker Putenhackfleisch, Buchweizen. 저녁 식사: Zucchini, Aldi Rote Paprika, Berida Kabeljau. 간식/기타: Aldi Magerquark, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Diasporal Magnesium 400 Extra Direkt, Rote Zwiebeln, Möhren, Weißkohl, ESN Designer Bar Almond Coconut. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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