2021년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 1일:
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1500 kcal
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지방: 64.02g | 단백질: 64.62g | 탄수화물: 166.19g.
아침 식사: Пшенка, Эковакино Молоко 3,4%. 점심 식사: Квашеная Капуста, Растительное Масло, Рис Отварной, Татищев Отбивная из Индейки . 저녁 식사: Обычные Блины, Домик в деревне Кефир 1%, Хлеб Черный, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Сельдь Соленая. 간식/기타: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Пицца Домашняя, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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