2021년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.8 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 1일:
|
1679 kcal
|
지방: 79.89g | 단백질: 90.40g | 탄수화물: 147.18g.
아침 식사: Äpfel, Ja! Kernige Haferflocken, Banane, Ja! Joghurt Mild 0,1% . 점심 식사: Schwarzer Pfeffer, Salz, Extra Natives Olivenöl, Balsamico, Mozzarella, Tomaten. 저녁 식사: Metten Dicke Sauerländer Bockwurst, Erasco Westfälischer Linsen-Eintopf mit Essig. 간식/기타: Milram Frühlings Quark . 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|