2021년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 1일:
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1185 kcal
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지방: 47.12g | 단백질: 50.48g | 탄수화물: 141.43g.
아침 식사: Hühnchen (Paniert und Gebraten), Apfelsinen, MUH Milch-Kaffee. 점심 식사: REWE Hühnerfrikassee mit Reis. 저녁 식사: Lätta Halbfettmargarine, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Fuego Seasoning Mix Guacamole , Delikatess Paprikawürstchen, Aldi Rote Paprika, Pflaumentomaten, Bärenmarke Naturjoghurt 3.8%. 더보기
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1551 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 6 분, 휴식 - 15 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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