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besser als nix 😁
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103.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 28.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 1일:
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477 kcal
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지방: 17.54g | 단백질: 37.05g | 탄수화물: 31.87g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Bofrost Kirchererbsennudel Pfanne. 저녁 식사: Alpro Soya Mehr Frucht Kirsche, Philadelphia Freue Basilikum und Limette, Bofrost Eiweißbrötchen. 간식/기타: Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei, Kaffee, Meßmer Brennesseltee, Meßmer Brennesseltee. 더보기
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3151 kcal
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운동:
spazieren gehen - 19 분, vibrationsplatte - 1 시간 25 분, 훌라후프 - 30 분, 휴식 - 13 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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