2021년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.7 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 1일:
|
1826 kcal
|
지방: 41.30g | 단백질: 133.57g | 탄수화물: 221.57g.
아침 식사: Suomalainen Vadelma, Vadelma Mehukeitto, Rasvaton Raejuusto, Maitokahvi, Paistettu Kananmuna. 점심 식사: Kurkku, Wokvihannekset, Jasmiini Riisi, Broilerin Fileesuikale, Kirsikkatomaatit. 저녁 식사: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Creme Bonjour Mustapippuri Tuorejuusto , Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Kirsikkatomaatit, Valio Sokeriton Mehukeitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. 간식/기타: Cashewpähkinät, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Elovena Kaurahiutale, Banaanit. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|