2021년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 28일:
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2154 kcal
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지방: 103.93g | 단백질: 70.37g | 탄수화물: 228.29g.
아침 식사: Water. 점심 식사: Water, Islands Restaurants Island Fries, Wingstop Hickory Smoked BBQ Boneless Wings, Wingstop Lemon Pepper Wings. 저녁 식사: Private Selection Lemon & Olive Oil Vinaigrette, Red Onions, Great Value Romaine Lettuce, Private Selection Lemon & Olive Oil Vinaigrette, Red Onions, Great Value Romaine Lettuce, Mahatma Basmati Rice, Kroger Chicken Thighs. 간식/기타: Private Selection Gourmet Jelly Beans, Trader Joe's Raw Almonds, Water, Water, Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin, Chromax Fiber Advance Gummies. 더보기
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2161 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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