2021년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 1일:
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1697 kcal
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지방: 63.52g | 단백질: 140.32g | 탄수화물: 149.33g.
아침 식사: MyProtein Proteína en Polvo, Plátano, Prozis Crema de Cacahuete, Mercadona Jamón Serrano, Pan Integral de Centeno, Huevo, Café. 점심 식사: Patatas Cocidas, Apis Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Rojos, Lechuga, Mercadona Pechuga de Pollo. 저녁 식사: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Chuleta de Pavo al Ajillo, Consum Patatas Enteras Cocidas. 간식/기타: Nueces, Fresas, Café, Plátano, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Piña, Naranjas. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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