Katharina178님의 저널, 2021년 03월 1일

Das kann doch nicht sein
76.1 kg 지금까지 감소한: 1 kg.    남은양: 11.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 1일:
1558 kcal 지방: 54.93g | 단백질: 77.61g | 탄수화물: 186.86g.   아침 식사: Aldi Bayerische Brezen, Weich Gekochtes Ei. 점심 식사: Maggi Tomaten Cremesuppe. 저녁 식사: Dulano Kochschinken, Pfanni Gemüseauflauf. 간식/기타: Gurke (Geschält), Äpfel, Hartgekochtes Ei, Physalis, Weintrauben. 더보기
2176 kcal 운동: 모유 수유 - 1 시간, 스탠딩 - 20 분, 앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 11 시간   10 분, 읽기 - 15 분. 더보기
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댓글 
dachte ich heute morgen bei mir auch 🙈  
2021년 03월 1일 작성이: ♡ Rosalie ♡
Ich habe am Wochenende viel gegessen, aber so viel. Die Woche werde ich abnehmen und wieder strenger sein 
2021년 03월 1일 작성이: Katharina178

     
 

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