2021년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 1일:
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2612 kcal
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지방: 232.38g | 단백질: 97.22g | 탄수화물: 43.24g.
점심 식사: Goats Cheese (Semisoft). 저녁 식사: Buttanutt Roasted Macadamia Nut Butter, Clarified Butter (Ghee), Woolworths Goats Milk Feta, Egg, Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Cocktail Tomatoes, Woolworths Four Leaf Salad. 더보기
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2126 kcal
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운동:
국민체조 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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