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朝食前、便は未で90.2kg。
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90.2 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 1일:
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1912 kcal
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지방: 76.74g | 단백질: 68.25g | 탄수화물: 221.06g.
아침 식사: ゆで卵, キューピー キューピーハーフ, 食パン, Meiji 十勝スライスチーズ, 明治 十勝 まろやかヨーグルト. 점심 식사: 天かす, 丸亀製麺 なす天, うどんつゆ, 小松屋 金福純生讃岐うどん. 저녁 식사: 豆腐, 味噌汁, 五穀米, 鶏モモ肉のゆず胡椒焼き. 간식/기타: 六花亭 リッチランド, グリコ ポッキー 午後の贅沢ショコラ, 柳月 三方六の小割 冬の濃厚ショコラ. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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