2021년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 1일:
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1825 kcal
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지방: 59.75g | 단백질: 166.91g | 탄수화물: 157.63g.
아침 식사: Indomaret Pisang Ambon, Herbalife F1 Shake Mix, Sayur Campuran, Telur Rebus. 점심 식사: Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Terung, Tempe Goreng Tepung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 저녁 식사: Mentimun (Kupas), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 간식/기타: Kacang Tanah, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Bubur Kacang Hijau. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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