2013년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.3 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 21일:
|
2426 kcal
|
지방: 127.96g | 단백질: 64.39g | 탄수화물: 254.57g.
아침 식사: Mars Twix Cookie Bars, Big K BIG K red cream soda 12 FL OZ. 점심 식사: Wal-mart Deli General Tso's Chicken, Chicken Express Jalapeno Popper, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz Bottle). 저녁 식사: Burger King Whopper Sandwich, Cheetos Crunchy Cheetos, Nancy's Deli Spirals - Tomato & Provolone. 더보기
|
주 7.6 kg 감소하기
|