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😳 Stillstand
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112.4 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 37.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 1일:
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1754 kcal
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지방: 81.67g | 단백질: 68.01g | 탄수화물: 184.55g.
아침 식사: Haferflocken, Alnatura Hafer Crunchy, Milch 1,5%, Milsani Skyr Vanille, Dr. Oetker Kakaonibs, Himbeeren. 점심 식사: Dr. Oetker Philadelphia-Torte, Lotus Karamellgebäck, Lidl Salatgurke, Rucola , Gut Drei Eichen Leberwurst , Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen, Butter, Böklunder Rindersaftschinken. 저녁 식사: Maggi Delikatess Soße zu Braten, Möhren, Kalbsbraten, Edeka Herzogin Kroketten. 간식/기타: Lindt Lindor Kugeln, Braeburn Äpfeln. 더보기
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4535 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 읽기 - 3 시간, TV 시청 - 2 시간, 자전거 (사이클) - 30 분, Samsung Health - 7 시간 30 분, 출근 - 9 시간. 더보기
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안정된 체중
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