2021년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 1일:
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910 kcal
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지방: 26.60g | 단백질: 53.87g | 탄수화물: 115.22g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Мёд, Простоквашино Молоко 3,5%, Зеленый Лук, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Добрый Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. 점심 식사: Голубцы Мои. 저녁 식사: Яблоко Голден, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. 간식/기타: Молком Йогурт Натуральный 1.5%, Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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