2021년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 1일:
|
1010 kcal
|
지방: 51.91g | 단백질: 100.20g | 탄수화물: 33.13g.
아침 식사: Омлет или Яичница с Сыром, Солнечная Фазенда Руккола, Кофе с Молоком, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 점심 식사: Капустный Салат, Куриный Суп, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Салат с Тунцом и Овощами. 더보기
|
|
1888 kcal
|
운동:
버피테스트 - 10 분, 수영 (느리게) - 30 분, Padel 테니스 - 15 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|