2021년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 1일:
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1412 kcal
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지방: 34.96g | 단백질: 59.49g | 탄수화물: 207.85g.
아침 식사: il Biscottificio di Pamparato Biscotti alle Castagne, Milbona Skyr Lampone, Naturasì Riso Integrale Soffiato, Caffè Espresso, Matt le Mais Ciok Bio. 점심 식사: Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato, Biffi Pesto alla Genovese senza Aglio, Patamore Gnocchi Integrali. 저녁 식사: Pane Bianco, Pomodori, Scotti Gallette di Riso, Uovo. 간식/기타: Banane, Nattura Protein Sport Chips, Caffè (Espresso). 더보기
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1596 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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