2021년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.9 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 1일:
|
1679 kcal
|
지방: 63.84g | 단백질: 51.36g | 탄수화물: 236.20g.
아침 식사: Nasi Kuning, Sari Roti Chiffon Pandan, Apel. 점심 식사: Kokita Sambal Rawit Bawang, Kerupuk Makanan Ringan, Daun Katuk, Nasi Putih, Jagung Manis Kuning, DiabetaMil Sweetener, Kemangi, Kecambah, Bawang Putih, Bawang Merah, Telur Rebus, Tomat, Daun Bawang, Ikan Kembung. 저녁 식사: Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Kokita Sambal Rawit Bawang, Apel, Nasi Putih, Ikan Kembung. 간식/기타: Dua Kelinci Tic Tac Mix, Air Kelapa, Pisang Goreng, Rengginang. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|