2021년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
131.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 51.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 1일:
|
2166 kcal
|
지방: 84.76g | 단백질: 111.36g | 탄수화물: 237.86g.
아침 식사: кофе молотый с сахаром, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлеб Бородинский. 점심 식사: Смартори Котлета Куриная Жареная, Макароны Отварные, Чай с сахаром. 저녁 식사: Сельдь Соленая, Клубника (Несладкая, Замороженная), Соленые Огурцы с Укропом, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой, Макароны Отварные, Смартори Котлета Куриная Жареная. 간식/기타: Хлеб, Ветчина Куриная, MacChocolate Горячий Шоколад, Волшебница Конфеты Трюфель . 더보기
|
주 3.9 kg 증가하기
|