2021년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 1일:
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570 kcal
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지방: 27.00g | 단백질: 50.56g | 탄수화물: 35.03g.
아침 식사: Telur Dadar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Roti Putih. 점심 식사: Ikan Tongkol Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Hijau, Tempe Rebus. 저녁 식사: Sawi Hijau, Tempe Rebus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Apel (tanpa Kulit). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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