2021년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 28일:
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1884 kcal
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지방: 78.38g | 단백질: 63.98g | 탄수화물: 249.15g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Селедка под Шубой, Гречневая Каша. 점심 식사: Морковь по-Корейски, Сметана, Драники, Хлеб Черный, Компот Ягодный. 저녁 식사: Мёд, Хлеб Черный, Жареная Рыба (в Панировке). 간식/기타: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Евроопт Груша Комис, Кофе с Сахаром. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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