2021년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 28일:
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1712 kcal
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지방: 69.45g | 단백질: 53.88g | 탄수화물: 219.86g.
아침 식사: Latte Scremato, Caffè Espresso, Balocco Bastoncini, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle. 점심 식사: Clementine, Frittelle di Riso, Roast Beef, Cuori di Carciofo Sott'olio, Alici Marinate, Pane Comune. 저녁 식사: Balocco Zuppole, Colussi Biscolussi, Latte Scremato. 더보기
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1910 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 운전 - 1 시간, TV 시청 - 3 시간, 요리 - 1 시간 30 분, 샤워 - 15 분, 숙면 - 10 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 5 분, 앉아있기 - 1 시간 25 분, 스탠딩 - 45 분, 읽기 - 50 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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