2021년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 45.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 28일:
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1158 kcal
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지방: 39.94g | 단백질: 73.61g | 탄수화물: 133.13g.
아침 식사: Vapza Carne Seca, Banana da Terra, Pura Vida Whey Protein Chocolate Belga, Donuts Cobertos com Chocolate, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Morangos, Ameixas. 점심 식사: Brócolis Cozido, Salada Verde Mista, Abóbora Cabotia, Cenouras, Nestlé Creme de Leite, Camarão no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Maçã, Ameixas, Pura Vida Whey Protein Chocolate Belga, Abóbora Cabotia. 간식/기타: Brigadeiro, Donut com Creme. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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