2021년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 28일:
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2904 kcal
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지방: 86.07g | 단백질: 178.62g | 탄수화물: 288.20g.
아침 식사: BioTech USA 100% Creatin Monohydrat, Banane, Mandarine, Crownfield Bio Knusper Müsli Schoko, SPAR Natur Pur Bio-Agavendicksaft , Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%, Desira Skyr Natur. 점심 식사: Sportnahrung Whey Isolate, Milfina Vollmilch, Gekochte Linsen, Milbona Hirtenkäse, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Asia Sweet Chili Dip, SPAR Wraps. 저녁 식사: Reis (Gekocht), Zwiebeln, Tomaten, Möhren, Maggi Würze, Asia Frühlingsrollen Dip, Knoblauch, Brokkoli, Zucchini, Ei, New Lifestyle Mozzarella Light. 간식/기타: Kinder Kinder Riegel, Kinder Pinguin, Roter Tafelwein. 더보기
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