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Semana estranha 😒
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57.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 28일:
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1389 kcal
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지방: 91.20g | 단백질: 75.70g | 탄수화물: 78.08g.
아침 식사: Vila Alimentos Gengibre em Pó, Walmart Queijo Mussarela, Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Omelete ou Ovos Mexidos, Mundo Verde Maca Peruana em Pó. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco
, Pepino Japonês, Agrião, Abóbora Cabotia, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Brócolis, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: Hellmann's Maionese, Walmart Queijo Mussarela, Arma Zen Farinha de Berinjela, Requeijão, Tomates, Ovo. 간식/기타: Cacau em Pó (Não Adocicado), Shefa Creme de Leite, Xilitol. 더보기
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주 5.4 kg 증가하기
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