2013년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 21일:
|
1562 kcal
|
지방: 43.90g | 단백질: 64.20g | 탄수화물: 220.56g.
아침 식사: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. 점심 식사: Danone Gervais Kräuterquark, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. 간식/기타: Wolf Schinkenspeck, Rotkäppchen Sekt, Coppenrath & Wiese Feinste Sahne Tiramisu-Torte, Jacobs Choco Cappucino, Maggi Klare Gemüsebrühe, Ital d'Oro Fior Di Cacao, Das Gesunde Plus Basenpulver. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|