2021년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 1일:
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1413 kcal
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지방: 28.77g | 단백질: 123.06g | 탄수화물: 139.24g.
아침 식사: 미나리, 느타리버섯, 코스트코 차돌박이, 계란죽. 점심 식사: 바디나인 다부진 도시락 게살볶음밥 참치오믈렛, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 훈제맛. 저녁 식사: 양반 백합죽, 러브잇 슬라이스 소스 닭가슴살 토마토로제. 간식/기타: 바나나, 아메. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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