2021년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 28일:
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1201 kcal
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지방: 36.02g | 단백질: 75.95g | 탄수화물: 144.58g.
아침 식사: Colun Queso Gouda Laminado, Nestlé Cereal Fitness, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada. 점심 식사: Costa Galletas de Vino, Colun Leche Descremada en Polvo, Nescafé Tradición, Lagos Del Sur Alfajor Laguito, Tomates, Patatas Fritas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 저녁 식사: PF Jamón Pierna, Uva, Nestlé Cereal Fitness, Soprole Yoghurt Batido Protein +. 간식/기타: Lay's Papas Fritas, Colun Leche Descremada en Polvo, Nescafé Tradición. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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