2021년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
121.3 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 28일:
|
1075 kcal
|
지방: 42.71g | 단백질: 85.09g | 탄수화물: 86.67g.
아침 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Kikkoman Соус Соевый, Global Village Кускус, Сыр Пармезан (Тертый), ВкусВилл Страчателла, Салат Айсберг, Помидоры. 점심 식사: Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Салат Айсберг, Помидоры, Kikkoman Соус Соевый, ВкусВилл Масло Кунжутное, Рис Вареный. 저녁 식사: Kikkoman Соус Соевый, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг. 간식/기타: Пятерочка Апельсин, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Помидоры. 더보기
|
주 46.2 kg 감소하기
|