2021년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 28일:
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1206 kcal
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지방: 34.45g | 단백질: 58.39g | 탄수화물: 169.22g.
아침 식사: Mori-Nu Silken Tofu Extra Firm, Tía Rosa Tortillinas Ligeras, Jitomate, Mayonesa Light, Espinacas, Clara de Huevo. 점심 식사: Ajo, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Cebollas, Lechuga, Coco sin Azúcar, Sal, Chayote, Espárragos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Herdez Granos de Elote , Haccp 태 양 초 Gochujang, Salsa de Soya, Generic - Garaetteok - Korean Plain Rice Cake 가래떡. 저녁 식사: Fresas, Coco sin Azúcar, Sal, Chayote, Coco sin Azúcar, Avena, Nueces. 간식/기타: Plátano Dominico, Fitness Fitness Original (Menos Azúcar), Matcha Latte, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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