2021년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 29.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 28일:
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2790 kcal
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지방: 74.58g | 단백질: 118.15g | 탄수화물: 410.35g.
아침 식사: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Piracanjuba Leite Integral, Café com Açúcar, Ritter Geleia de Frutas Vermelhas, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Natural Life Granola Tradicional. 점심 식사: Torta de Limão, Fanta Fanta Laranja, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Farofa, Batatas Fritas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Hemmer Ketchup Tradicional, Tomates, Alface Americana, Bacon, Kisabor Molho Billy & Jack, Hambúrguer Caseiro, Pão Francês. 간식/기타: Café com Açúcar. 더보기
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3290 kcal
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운동:
책상 업무 - 10 시간, Dormir - 9 시간 50 분, Google Fit - 4 시간 10 분. 더보기
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주 14 kg 증가하기
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