2021년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 28일:
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537 kcal
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지방: 19.45g | 단백질: 38.66g | 탄수화물: 50.35g.
아침 식사: Muratbey Burgu Peynir, Süzme Peynir, Baharatlı ve Acılı Yumurta, Çay (Demlenmiş), Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). 점심 식사: Susamlı Simit. 저녁 식사: Tavuk Göğüs Eti. 간식/기타: Uludağ Frutti Narlı, Nescafe Crema Latte . 더보기
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안정된 체중
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