2021년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.4 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 28일:
|
2214 kcal
|
지방: 95.00g | 단백질: 119.97g | 탄수화물: 242.59g.
아침 식사: Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Kirkland Signature Organic Vanilla Soy Milk, Anthony's Organic Pumpkin Seeds, Quaker Old Fashioned Oats. 점심 식사: Kroger Traditional Salsa (Mild), Kroger Wild Caught Chunk Light Tuna in Water, Black Beans (Canned), Good Foods Plant Based Queso Style Dip, Mission Tortilla Rounds. 저녁 식사: Beyond Meat The Beyond Burger, Brownberry Sandwich Thins Multigrain Rolls, Kroger Olive Oil Mayo. 간식/기타: Kirkland Signature Organic Vanilla Soy Milk, General Mills Cheerios, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Theo Chocolate 70% Dark Chocolate Salted Black Licorice, Safeway Cinnamon Raisin Bagel. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|