2021년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 28일:
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1169 kcal
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지방: 31.66g | 단백질: 43.50g | 탄수화물: 183.37g.
아침 식사: Batavo Iogurte de Morango, Panco Bisnaguinha, 3 Corações Cápsula Café com Leite. 점심 식사: Abacaxi, Brócolis Cozido, Pepino (com Casca), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Seletti Batata Rústica. 저녁 식사: Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Vitamina de Mamão, Vitamina de Mamão, Batavo Iogurte Grego Morango, Lugen Semente de Chia. 간식/기타: Dori Amendoim tipo Japonês , Antarctica Guaraná Zero, Tirolez Ricota. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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