2021년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 28일:
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1717 kcal
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지방: 67.82g | 단백질: 101.99g | 탄수화물: 172.13g.
아침 식사: Weizenbrötchen, Géramont Weichkäse. 점심 식사: Appel Zarte Heringsfilets in Paprika-Creme, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: K-Classic Milch 1,5%, Vitalis Schoko Müsli Klassisch, Erdbeeren, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Vitalis Schoko Müsli Klassisch, Pink Lady Äpfel. 간식/기타: Alnatura Dinkelwaffeln, Nestle Yes Caramel. 더보기
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2691 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 42 분, 휴식 - 15 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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